บล็อก www.2Fit2Fold.com หนึ่งในเหตุผลพื้นฐานที่ฉันต้องสร้างบล็อกคือเพื่อให้การเดินทางของผู้เล่นโป๊กเกอร์บนมือถือมีสุขภาพดีและมีประโยชน์! มักจะไม่สะดวกในการจัดทรง! และฉันเพิ่งตกจากรถเข็นระหว่างทางไป Foxwood สำหรับซีรี่ส์ WSOP มันเป็นโรงสีที่โหดร้ายและฉันต้องการใครสักคนที่จะให้แรงจูงใจกับฉัน เราทุกคนต้องการความช่วยเหลือในบางครั้ง! ไปที่ Victor และ Livingleanandmean.com วิคเตอร์เป็นเทรนเนอร์ฟิตเนสออนไลน์และเป็นส่วนหนึ่งของครอบครัวอินเตอร์ท็อปส์ เรื่องไร้สาระของเขาเป็นเพียงสิ่งที่ฉันต้องการเพื่อแก้ไขความคิดของฉันให้ถูกต้องและกลับมาดำเนินการต่อ! ด้วยประสบการณ์กว่า 15 ปีในสาขานี้เขาได้รับการฝึกอบรมด้านโภชนาการและโภชนาการมากมาย แต่สิ่งที่ฉันชอบที่สุดเกี่ยวกับวิคเตอร์คือวิธีการเล่นด้วยใจของเขา! เขาจะไม่ชกต่อยคุณตรงๆและบอกความจริงกับคุณ! เขาส่งบทความนี้มาให้ฉันและทั้งหมดที่ฉันต้องการคือเตะตูด! ดังนั้นหากคุณมีปัญหาในตารางหรือเป้าหมายการออกกำลังกายฉันขอแนะนำให้อ่าน ฉันรู้ว่าเขาตื่นเหมือนฉัน! วิธีที่ดีในตอนกลางคืน พวกเขากำลังดูภาพยนตร์สำหรับผู้ใหญ่ที่กำลังออกอากาศทาง Sodo ที่บ้าน พวกเขารู้เรื่องราวของ “สมบัติอันชาญฉลาด” ที่คนดีมีชัยและได้รับมันทั้งหมด พวกเขาปัดมันเหมือนเทพนิยายฮอลลีวูด “สิ่งนี้ไม่ได้เกิดขึ้นในชีวิตจริง … ” คุณพูดกับตัวเองขณะเดินเข้าไปในห้องนอน แต่คุณจะไม่มีวันจมอยู่กับความสิ้นหวัง คุณต้องหาวิธีที่จะทำให้เสียงภายในเงียบ โชคร้าย? พันธุกรรมไม่ดี? พรหมลิขิต? ไม่ถูกต้อง! ฉันจะบอกคุณว่าทำไมพวกเขาไม่นั่งบนห่วงโซ่อาหาร ฉันจะบอกคุณว่าทำไมคุณถึงยังไม่ได้สัมผัสศักยภาพของคุณ คุณไม่ได้จ่ายเงิน ทุกวันนี้ดูเหมือนว่าทุกคนคาดหวังว่าเงินผู้หญิงและ ABS 6 แพ็คจะตกอยู่ในตักของเรา แต่ไม่มีสิ่งที่เรียกว่า one-size-fits-all คุณต้องลงทุนเวลาและพลังงาน เพื่อไปถึงดินแดนแห่งพันธสัญญาคุณต้องผ่านการทดลองและความทุกข์ยาก คุณต้องทำงานให้ได้ คุณต้องพบมัน “ใช่แน่ … ฉันชอบที่จะมีทักษะของฉัน … ” หยุดตรงนั้น การขาดความสามารถของคุณไม่ใช่สิ่งที่ตรงกันข้ามกับสาเหตุที่คุณติดอยู่ การทำงานหนักดีกว่าทักษะเสมอ หากคุณใช้มันเป็นข้ออ้างในการประเมินความสามารถของคุณต่ำไป (หรือขาดสิ่งนี้) คุณจะประหลาดใจในการแข่งขัน ฉันไม่สนใจว่าคุณจะเล่นเกมอะไรหรือพยายามที่จะประสบความสำเร็จ หากคุณไม่สามารถทำงานได้พรสวรรค์จะไม่ทำให้คุณไปไหน เป็นสนามเด็กเล่นที่เปิดโอกาสให้ทุกคนเท่าเทียมกัน แต่คุณวางแผนเกมของคุณอย่างไร? คุณจะเป็นคนที่ดีที่สุดในสิ่งที่คุณทำได้อย่างไร? คุณจะเป็นคนที่ดีที่สุดได้อย่างไร? ยึดติดกับแผนเกมนี้สำหรับ 30 วันข้างหน้าและไม่หันกลับมามอง อย่าเพิ่งอ่านเส้นตัดกัน เมื่อใดก็ตามที่เป็นไปได้คุณควรรวมสิ่งต่อไปนี้ไว้ในกิจวัตรประจำวันของคุณ ถึงเวลาแล้ว 1. เริ่มกินให้ดีขึ้นคุณกำลังกินสิ่งเดียวกับคนต่อไป (= อึ) และทำไมพวกเขาถึงดูเป็นแบบที่คุณทำพวกเขาไม่มีพลังและแรงผลักดันที่จะทำอะไรให้สำเร็จ ร่างกายของคุณเป็นเครื่องจักรที่มีประสิทธิภาพสูง แต่คุณกินของเสียมากกว่าเชื้อเพลิงที่มีประสิทธิภาพสูง “ ฉันควรรับประทานอาหารแบบใด” การกินมากเกินไปไม่ใช่วิทยาศาสตร์จรวด คุณคิดว่ามันเป็นอุตสาหกรรม แต่มันไม่ใช่ กินอาหารขยะและ superfish และเน้นพื้นฐาน ลดปริมาณอาหารขยะในอาหารของคุณและเริ่มกินอาหารที่ไม่พอดีกับห่อพลาสติกมากขึ้น เติมสารอาหารที่จำเป็น 3 วันต่อวันและลดของว่างลง ในการทำเช่นนี้พวกเขาจัดหาเครื่องมือที่จำเป็นต่อร่างกายของคุณเพื่อให้ทำงานได้อย่างมีศักยภาพสูงสุดไม่ใช่การอดอาหารหรือกินอาหาร สร้างร่างกายของคุณ อ่า … เราไปสนุกกันดีกว่า ร่างกายไม่ดี สิ่งที่คุณอ่านในนิตยสาร Men’s Health ไม่ใช่ BS ที่โง่ ไม่ฉันกำลังพูดถึงประสิทธิภาพของมนุษย์ที่ไม่น่าให้อภัย ถ้าคุณอยากจะเก่งคุณต้องทำในสิ่งที่คนอื่นไม่อยากให้คุณทำ การออกกำลังกายที่ดีที่สุดคืออะไรและฉันควรลงทะเบียนในโรงยิมในพื้นที่ของฉัน ” ไม่เกี่ยวกับโปรแกรมการออกกำลังกายเฉพาะของคุณหรือคลาสฟิตเนสของคุณ . มันเป็นวิธีที่พวกเขาทำวิธีการฝึกอบรม คุณไม่จำเป็นต้องมีน้ำหนักหรือเครื่องมือที่สวยงามในการทำงาน กล้ามเนื้อของคุณไม่สนใจว่าคุณจะมีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน สิ่งที่คุณต้องทำคือแนะนำตัวกระตุ้นที่ก้าวหน้าเพื่อสร้างความสมดุล เลือกกิจกรรมแบบผสมผสานในแต่ละงาน (เกมคาง> การหมุนลูกหนู) จากนั้นไปต่อ ออกกำลังกายให้สั้น แต่เพิ่มความเข้มข้น ทดสอบตัวเองทุกครั้งที่ฝึก ออกกำลังกายให้มีน้ำหนักมากขึ้นพยุงตัวมากขึ้นทำแบบฝึกหัดที่ซับซ้อนขึ้นและ / หรือย่อส่วนที่เหลือให้สั้นลง ตรวจสอบความคืบหน้าของคุณและทำให้แน่ใจว่าคุณปรับปรุงทุกสัปดาห์ ฉันไม่คาดหวังว่าคุณจะเริ่มยกโลหะและระเบิดได้เหมือนนักเพาะกาย แต่ฉันอยากให้คุณตระหนักว่าจนกว่าคุณจะได้รับรูปร่างของคุณคุณจะไม่อยู่ในที่ที่คุณต้องการทั้งทางร่างกายจิตใจและอารมณ์ ไม่มีข้อแก้ตัวอีกต่อไป เสร็จสมบูรณ์ 3. ร่างกายแข็งแรงจิตใจเข้มแข็ง. “คุณสามารถควบคุมจิตใจของคุณไม่ใช่เหตุการณ์ภายนอกตระหนักถึงสิ่งนี้และคุณจะได้รับความเข้มแข็ง” – Marcus Aurelius: เริ่มที่ตัวเองเป็นผู้ชนะ นี่ไม่ใช่เวลาสำหรับการโกหก คุณถูกผลักดันมาตลอดชีวิตและดูว่าคุณมีอะไรบ้าง นี่เป็นความลับเล็กน้อยที่คุณไม่ต้องการการอนุมัติจากใคร ไม่สำคัญว่าคนอื่นจะคิดหรือพูดอย่างไรเกี่ยวกับคุณ รู้คุณค่าที่แท้จริงของคุณและอย่ากลัวที่จะประกาศ หากคุณบ่นว่าคุณแพ้จงก้มหน้าและทำงานในอาชีพของคุณในสื่อลามก โดนด่าทุกวัน! รับประทานอาหารและออกกำลังกายด้วยความแม่นยำและสม่ำเสมอของเวลาในสวิส คุณบอกว่าคุณอยากเป็นคนที่ดีที่สุด? นี่คือราคาที่คุณต้องจ่าย ไม่มีทางลัดสู่ความยิ่งใหญ่ ละเว้นเสียงรบกวนรอบตัวคุณและเริ่มจดจ่อกับสิ่งเดียวที่สำคัญจริงๆ – คุณเป็นผู้ควบคุมและควบคุมการกระทำของคุณได้อย่างสมบูรณ์ วิธีที่คุณมองความรู้สึกวิธีที่คุณทำทุกวัน … คือทางเลือกของคุณ เลือกอย่างชาญฉลาด ขอบคุณที่อ่าน Victor Gaspar ได้ศึกษาด้านโภชนาการการฝึกอบรมสุขภาพและประสิทธิภาพมานานกว่า 15 ปี อดีตแชมป์ทีมชาติไทยระดับปริญญาโทสาขาธุรกิจกำลังฝึกอบรมลูกค้าทั่วโลกเพื่อช่วยให้พวกเขาบรรลุเป้าหมายในการออกกำลังกาย เขาเป็นผู้ก่อตั้งและสร้าง liveleanandmean.com ซึ่งเป็นแหล่งข้อมูลประสิทธิภาพสูงสุดของมนุษย์ PS: อ่านต่อเกี่ยวกับประสบการณ์ชุด Tim Winchester River หรือบล็อกก่อนหน้าเกี่ยวกับ Foxwoods!



wmคาสิโน
คาสิโน1688
คาสิโน ออนไลน์ จีคลับ
คาสิโน ออนไลน์ pantip
คาสิโน ออนไลน์ 777

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *